arroz con leche light de dieta

¡Al fin me ha salido una receta de arroz con leche que no engorda! y que además de esto está muy rico. Les aseguro que solamente se aprecia la diferencia con el genuino y es absolutamente rápido.

Me agrada que de peso, de ahí que se programan los últimos minutos sin el cubilete; pero si les agrada que quede líquido, dejarlo puesto.

Como llevar a cabo arroz con leche light

• Para empezar con la receta debemos tener preparados todos y cada uno de los elementos, en una cazuela agregamos el agua y llevamos a fuego medio.
• Entonces agregamos el arroz, la ramita de canela y la piel de limón, dejamos cocinando por 20 minutos quitando ocasionalmente.
• En el momento en que el arroz quede tierno colamos el agua si aun sobra y volcamos la leche light adjuntado con la esencia de vainilla, endulzante liquido y una migaja de sal.
• Dejamos cocinando unos minuetos a fin de que se vaya absorbiendo la leche por 20 minutos a fuego bajo.
• Vamos a ir sacando ocasionalmente a fin de que el arroz no se pegue ni se queme, en el momento en que ahora quede listo apagamos el fuego.
• Servimos en porciones y dejamos enfriar unos minutos para probar espolvoreando con algo de canela molida.

Tengo la thermomix lista y el arroz, ¿Y en este momento qué?

Mucho más simple no puede ser la preparación, tanto que hasta un niño puede llevarlo a cabo.

La primera cosa que hay que realizar para elaborar nuestro arroz con leche en una thermomix, es poner la mariposa en el vaso.

¿De qué manera realizar el arroz con leche bajo en calorías?

• Primeramente, lava el arroz y escúrrelo. Tras esto, ponlo a hervir en un litro de agua.
• Más tarde, añade la canela, las cascarillas ralladas y el endulzante.
• Deja hervir el arroz hasta el momento en que el agua se evapore en su integridad. No nos tenemos la posibilidad de olvidar de desplazar el arroz a fin de que no se pegue por debajo de la olla.
• Una vez esté el arroz cremoso y sin agua, añade el litro de leche sin crema. En este momento, solo hay que dejar que la leche hierva al lado del arroz.
• En el momento en que llegue a ebullición, déjalo descansar un rato con una tapa. Si lo que deseas consumir frío, puedes ponerlo en el frigorífico en el momento en que pierdas el calor.

Con esta receta, una porción del postre va a ser cerca de unas 83 kcal. Por otra parte, va a tener poco contenido graso. Y sucede que la canela o las ralladuras de pieles de naranja y limones no tienen carga calórica.

Un postre para gozar todo el año que se puede ser útil templados, natural o frío

ARROZ CON LECHE LIGHT (4 porciones)

Elementos