Nuestras dietas personalizadas para perder peso están creadas y diseñadas por dietistas-nutricionistas expertos y acreditados. Todas nuestras dietas están basadas en evidencias científicas y tratamos en la medida de lo posible de solo usar ingredientes naturales y relacionados con la dieta mediterránea.
Las investigaciones demuestran que seguir tanto una dieta personalizada baja en carbohidratos como una dieta personalizada baja en calorías es una de las formas más eficaces de perder peso rápidamente. Y lo que es mejor, una dieta baja en carbohidratos y en calorías que también sea rica en proteínas puede ayudarle a encaminarse hacia la … Leer más
Con 14 deliciosos días de comidas y tentempiés saludables, este plan de comidas sin gluten facilita el cumplimiento de la dieta. A lo largo de este plan, te llenarás de alimentos integrales y saludables, algunos de los cuales prepararás desde cero y otros que podrás comprar en la tienda (consulta nuestros consejos de compra para … Leer más
Cuando intentas comer mejor o perder peso, a veces sólo quieres que alguien te diga lo que tienes que comer. Seguir un plan de comidas diseñado por un dietista registrado es un buen punto de partida, pero primero debes calcular tu objetivo calórico diario. Cómo calcular su objetivo calórico diario para una dieta personalizada: Con … Leer más
Tanto si ya sigues una dieta personalizada vegetariana como si sólo quieres prescindir de la carne de vez en cuando, este plan de comidas vegetarianas te facilita comer sin carne y perder peso. Comer más alimentos de origen vegetal es una gran manera de mejorar tu salud. Se ha demostrado que una dieta vegetariana reduce … Leer más
La dieta mediterránea sigue demostrando ser una de las formas más saludables de comer. En 2020, fue votada como la mejor dieta por tercer año consecutivo por U.S News & World Report. La dieta mediterránea es más un estilo de vida saludable que una dieta restrictiva. Hace hincapié en una amplia variedad de frutas y … Leer más